Gelişimin ne kadar önemli olduğunu biliriz, ama çoğu zaman konfor alanımız nedeniyle de gelişime direniriz. Konfor alanından çıkamama nedenlerimizden biri de alışkanlıklardır. Alışkanlığı tanımladığımızda; tekrarlayan ve otomatik hale gelen davranış kalıpları, bilinçli bir çaba göstermeden doğal şekilde ortaya çıkmasıdır.
Alışkanlıklardan kurtulmanın zorluğu beynimizdeki sinir ağlarının devreye girmesiyle oluyor. Çünkü alışkanlıklar beynimizdeki sinir ağları tarafından kontrol edilir.
- Yeni bir davranış: Bir eylemi ilk kez yaptığımızda, beynimizde bu eylemi temsil eden zayıf bir sinir ağı oluşur.
- Tekrarlama: Eylemi tekrarladıkça, sinir ağı güçlenir ve sinyallerin akması kolaylaşır.
- Alışkanlık: Eylem otomatik pilot haline gelir ve beynimiz bu eylemi düşünmeden gerçekleştirir. Bu nedenle alışkanlıklardan kurtulmak zor olabiliyor.
Sorumluluk alma ve inisiyatif kullanmanın önünde en büyük engellerden biri de bu nedenle ‘alışkanlıklar’.
Bu nedenle olumsuz alışkanlıklardan kurtulmanın teknikleri aktarıldı ve workshop çalışması ile konu pekiştirildi.
Sorumluluk alma ve İnisiyatif kullanmanın önünde engel olan alışkanlıkları yönetmenin nasıl olacağını paylaştığımız bir eğitim gerçekleştirdik. Tüm katılımcılar bu engelde olumsuz olan alışkanlıklarını gözden geçirdiler ve verimli olmanın altın anahtarlarını oluşturmaya çalıştılar.
Ali Özel
